うどんやそばに七味や一味をかけたりすると思うのですが、
けっこう好みが分かれますよね？
ちなみに僕はバリバリに一味派です。
辛いだけのほうがよくてゴマがイマイチスキじゃない。
だから一味でいいんです。
けど、周りのヒトたちに聞くと、七味のほうが好きという
パターンが多いですね。
うーん、みなさんはどっち派ですか？
って、どうでも良い話はこれぐらいにしておいて
今日のお話に入りますね。
水分不足で肌が乾燥すれば小じわの原因になりますし、体の中が水分不足だとドロドロ血に。体の内外いずれも、十分かつこまめな水分補給は必要です。
そして食生活も、体作りにダイレクトに影響するので大切です。あなたが今食べているものが、あなたの血となり骨となり肉となる、ということをよく認識しておきましょう。ジャンクフードやスナック菓子ばかりで出来上がった体が健康的かどうか？なんて考えるまでもありませんよね。